实际上，齿轮减速机可以分为几种类型，齿轮减速机就是其中之一。然后，与普通齿条减速机、蜗轮蜗杆减速机、钢齿面齿条减速机、转轮式针齿齿条减速机相比，具有以下优点：
一、减速比过大，可完成综合和运动求解
如果中间齿条减速机可以选择一种传动装置和配套方案，可以使用少量的传动装置来获得较大的减速率。在大行星减速机上，一个简单的驱动式健身器可以减速机多达几千倍。此外，在减速比过大的情况下，大行星齿轮仍能保持结构紧凑、质量小、体积小等特点。还可以完成装配和拆卸运动，以及各种调速健身运动。因此，齿轮减速机有许多优点。
齿轮减速机
二是锻炼身体的稳定性、抗冲击、抗振动能力强
在该方法中，选择具有相同结构的大星轮，围绕管理轮中心均匀分布。另外，减小了轴向输出速度，增加了组合齿的啮合齿数，使大型行星传动机构的健身运动平稳，抗冲击电阻，工作更可靠。
三是齿轮减速机传动系统效率高
由于减速机齿条传动系统为对称结构，即在减速机齿条内均匀分布有多排大星轮，在转臂滚动轴承的中轴上啮合有回位轮。相互平衡，从而达到提高传动系统效率的效果。通过合理的传动系统选型和合理有效的结构设计，传动系统的效率可达到0.97～0.99。
四是减速器类型小，质量差，结构紧凑，承载能力大
在齿轮减速机齿轮传动系统中，由于结构的输出力分量和各传动中心轮的中心形成一个共同的中心线传动系统，可以有效地利用齿轮传动副的内齿因此结构紧凑。另一个原因是多个大行星轮均匀分布在管理轮的中心周围，这样它们就可以彼此分担负载，这样每个驱动齿轮都能承受较小的负载，从而使发动机所选齿轮具有较小的位移系数。